2013-10-19から1日間の記事一覧

時間走に切り替えたら走行距離がのびた

健康スポーツ

時間走という考え方で走ったらどうか、というアドバイスをもらってから、距離がのびました。ペースを落として走ってもよいという気持ちが何かの呪縛を破ってくれたようです。リラックスして時間をかけて走れるようになりました。そうして、これまでなかなか…