YO茶の足跡残す日記

日々感謝の気持ちで、思う事をいろいろ書いていきます。

健康

妻から聞いた印象的な言葉

YO茶でございます。 どんどん暑くなってきました! 我が家ではYO茶以上に子供たちが暑がりでして、ついにエアコンを使いはじめました。 なんか、一気に夏がやってきたなー、と感じますね。 先日、小林麻央さんが亡くなられたことについて。 報道やブログなど…

トレーニングプログラム終了

YO茶でございます。 昨年12月から24/7ワークアウトという個人トレーナーによるトレーニングジムに通い、2か月間のプログラムは終了しました。 まー、本当にしらない世界に足を踏み入れた感覚で、いろんな学びをもらいました。 鍛え方、栄養の知識、食べ方、…

安眠道鍼療院

YO茶でございます。 今年はこれが初のエントリです。別に日々の生活をさぼっているわけではないのですよ(汗) さて、本日は、わたくしが絶対の信頼を置いている鍼療院をご紹介します。 安眠道鍼療院 場所は吉祥寺にあります。 開院されております佐藤先生と…

トレーニングジムに通いだした

ごぶさたしております、YO茶でございます。 2週間ほど前からですが、わたくし、人生初、ジムでのトレーニングというものを開始しました。 私が通っているのは、 24/7ワークアウト という個人トレーナーが指導してくれるジムです。 全国各地に支店があるみた…

風邪でダウン

YO茶でございます。 ものすごく久しぶりに風邪をひきました。 咳、のどの痛み、気管支の炎症、微熱などなど、本当に久しぶりです。 なので日曜は終日寝てましたが、それでも回復には至らず、今日も在宅勤務を余儀なくされました。。 本当は今日も一日ねてい…

若く居続けるためには

YO茶でございます。 ちょっとセルフメモ的に書き殴ります。 【若くいられるためのポイント】1.メンタル。日々、愛と感謝の気持ちをもって、世に貢献すること。頂いたことに感謝して、恩を返すこと。自分が幸せだと感じられる目標に向かってやりきるという…

ナイトラン再開

YO茶でございます。 昨夜から、ようやく夜のランニングを再開しました。 なぜ走ってなかったかって? それは、 寒かったからです。 ただそれだけです。本当にそれだけなんです。 ようやく、夜でも半袖で走っていいかな、という位の気温になってきました。 よ…

ここ数カ月間悩んでいた症状に挑む(後編)

YO茶でございます。 先日私が数か月悩んできた口臭のことを書いて、途中で終わりましたら、結構多くの方から 「はやく続きを読みたい!」 とうれしい反応を頂けましたw 口臭っていうのは、誰しも気になることですからね。 前半はこちらです。よろしければ、…

ここ数カ月間悩んでいた症状に挑む(前編)(加筆しました)

YO茶でございます。 今日の事は書くかどうか悩みましたが、書くことにしました。 同じような事で悩む人ってきっといると思うし、そういう人のための参考になったらと思うからです。 実はわたくし、ここ数か月の間、ある症状にずっと悩まされていました。 そ…

メンタルが体調不良をひきおこすこと

YO茶でございます。 体調不良の原因がメンタルからきているってこと、あるんですね。 皮膚や胃腸などには現れやすいんですね。 #日々感謝 m(_ _)m

体調小康状態

病院で処方してもらった薬を飲むと、やたらに眠くなる。 まあ、眠る事は一番の薬です。 週末はゆっくりとしよう。 #日々感謝 m(_ _)m

冬になると決まって痛くなる喉の症状

YO茶です。この時期になると、毎年必ず出る症状があります。それは、喉の奥のほうの痛みです。首筋の奥の方というか、扁桃腺というか、そのあたりが痛くなるのです。 常時かというとそうではないし、座っていて立ち上がった後ズキッとしたり、痛い時は首を動…

か、風邪・・・?

YO茶でございます。 なにやら昨日から喉、肺の様子が怪しかったのですが、今日になって具合が悪くなりかけてきました。。 ということで今日はランニングもお休みし、自宅でゆっくりとしております。何よりも自分が風邪をひいたりインフルエンザになって長女…

今年最後の鍼に行って来た

YO茶でございます。 すこしばかり残っていた仕事を片付け、ようやく今年の仕事を納めました。いやー、よかったよかった! 今回の正月は、次女だけ妻の実家の大阪へと帰省します。そのため、義母がわざわざ上京し、迎えに来てくださいました。次女は大阪へ行…

子供達の医療費支援制度

YO茶でございます。 私が住んでいるさいたま市では、15歳までの児童の医療費は市によって支援されています。「子育て支援医療費受給資格証」というものが配布され、さいたま市の病院で診察を受けたときには子供の医療費の支払いをさいたま市が全額負担して…

ランニング後のケア

こんばんは、YO茶でございます。 昨日のランニングネタの続きでひとつ。 今回の皇居ランを企画してくれたランニングの師匠ことTさんが、走った後の足のケア方法について教えてくれました。 その方法といいますのが、走った後、シャワーを浴びる際、冷たい水…

皇居ランデビュー

かなーりの深夜となってしまいました、YO茶でございます。 今週は、仕事も業後も結構予定がつまっておりまして、なんとも密度の濃い日々を過ごしております。 さて、来週10月15日に駅伝大会へ参加する事は既にブログでも書きましたが、今日は参加メンバー10…

ピロリ菌2回目除去検査結果

YO茶でございます。 手短に。 タイトルの件の通りで、無事ピロリ菌の除去に成功しました。 イヤー、よかったぁ。 喉の奥に引っかかってとれなかった小骨がとれたような気持ちです! 今日は本当に短いですが、これで終わり。本当は仕事のことなどネタはあるん…

久々の鍼

YO茶でございます。 本日は私の体を委ねられる数少ない存在、K先生の針治療へ行ってきました。 K先生は、基本的には先生が信頼された方の紹介でしか予約を受けられません。 針治療というのはただ鍼を体に刺せばいいってものではなく、ご自身の気を患者さんと…

エボラ出血熱に対する状況が変わって来た

おはようございます、YO茶です。 先週の台風18号に続き、台風19号が日本列島を縦断していくこの週末、関東では今日の夜未明に最接近するようです。外出が必要な用事は午前中にやってしまい、午後からは家で過ごせるようにしたいと思います。 さて、今日はエ…

10kmに立ちはだかる壁とスーパームーン

こんばんは、YO茶でございます。 本日は所用でお休みを頂きました。で、用事を済ませ帰宅したのですが、正直今年一番か、と思える位疲れを感じてしまい。。 この疲れは、肉体的なものではなく、気持ちからくるものでした。はい、こんな精神的に疲れていると…

デング熱、エボラ出血熱で騒がれておりますが。。。

こんばんは、YO茶です。 代々木公園の蚊にデングウイルスが検出されたということで、今日公園が閉鎖されましたね。これ、もう1日、2日は早く決断できたことじゃないかと思うのですが、現都知事の危機管理に対する判断スピードがわかってしまう一件だと思いま…

鍼 & トルコ料理

あーー、休みももうすぐ終わりかぁ。寂しいなぁ。。。来週からは仕事再開です。帰省のために長距離ドライブをしたり体力は結構使いましたが、それでも楽しくリフレッシュできました。 さて、昨日はわたくしのかかりつけの先生、K先生に鍼による調整を行って…

筋肉痛

こんばんは、YO茶です。 久々に筋肉痛です。左肩、腕、そして太もも、ふくらはぎと筋肉が痛いのでございます。 原因ははっきりしています。 昨日、久々にテニスをしたからです。先日異動で部署を離れられたKさんのお誘いで、ヒルトン東京にてテニスを楽しん…

人生初の胃カメラ体験

先日少しブログでも書きましたが、本日人生初めての胃カメラを体験してまいりました。 場所は勤務先に最も近いミッドタウンクリニック。朝8時40分に受付を済ませ、担当の方が呼びに来られます。ここで書類を見たら、私の苗字が間違ってる。。。 このブログで…

胃カメラ

ついに。。。。 胃カメラを飲む事になりました。。 健康診断の結果の中に、「ピロリ菌に感染しているので追加検査を受診してください」と。 ええ?? そしてピロリ菌除去のためには、まず胃カメラを飲む必要があると。。 えええ?? 胃カメラかぁーーー。。 …

鉄人Tさん

このところジョギングをがんばっております。わたくしはだいたい1km6分〜6分30秒くらいで7〜8kmを走っています。もう少ししたらちょっとスピードを落として10kmまで伸ばしていくつもりです。 で、先日会社の同僚Tさんととエレベータで会いました。このTさん…

K先生にバキバキの肩を治してもらう

いやー、2日前くらいから首と肩がずーっとバキバキで悲鳴をあげておりました。考えられる原因は、先日7km走った後で、ストレッチをきっちりしていなかったこと位です。 なんにしてもつらい。。もう首が普通に回りません。 そんなことで、今日はK先生の鍼治…

スタンドミラー

何気にコアリズムを復活してました。夏に下の娘とプールにいくのだ!そのときに恥ずかしい姿をみせられませんから。。。 コアリズムを行うにあたって、スタンドミラーで自分の姿をみながらエクササイズを行なうと、より効果的です。以前コアリズムをやってい…

オヤジKARATE

今日はうちのサービス営業さんの仲間と飲みに行ってきました。いやー、新しい面子だったので新鮮で楽しゅうございました!まあ、そのことは改めて書く(かも?)ということでw さて、私が長年通っております鍼の先生、K先生ですが、実は空手をやられていま…