YO茶の足跡残す日記

日々感謝の気持ちで、思う事をいろいろ書いていきます。

健康

妻から聞いた印象的な言葉

YO茶でございます。 どんどん暑くなってきました! 我が家ではYO茶以上に子供たちが暑がりでして、ついにエアコンを使いはじめました。 なんか、一気に夏がやってきたなー、と感じますね。 先日、小林麻央さんが亡くなられたことについて。 報道やブログなど…

トレーニングプログラム終了

YO茶でございます。 昨年12月から24/7ワークアウトという個人トレーナーによるトレーニングジムに通い、2か月間のプログラムは終了しました。 まー、本当にしらない世界に足を踏み入れた感覚で、いろんな学びをもらいました。 鍛え方、栄養の知識、食べ方、…

安眠道鍼療院

YO茶でございます。 今年はこれが初のエントリです。別に日々の生活をさぼっているわけではないのですよ(汗) さて、本日は、わたくしが絶対の信頼を置いている鍼療院をご紹介します。 安眠道鍼療院 場所は吉祥寺にあります。 開院されております佐藤先生と…

トレーニングジムに通いだした

ごぶさたしております、YO茶でございます。 2週間ほど前からですが、わたくし、人生初、ジムでのトレーニングというものを開始しました。 私が通っているのは、 24/7ワークアウト という個人トレーナーが指導してくれるジムです。 全国各地に支店があるみた…

風邪でダウン

YO茶でございます。 ものすごく久しぶりに風邪をひきました。 咳、のどの痛み、気管支の炎症、微熱などなど、本当に久しぶりです。 なので日曜は終日寝てましたが、それでも回復には至らず、今日も在宅勤務を余儀なくされました。。 本当は今日も一日ねてい…

若く居続けるためには

YO茶でございます。 ちょっとセルフメモ的に書き殴ります。 【若くいられるためのポイント】1.メンタル。日々、愛と感謝の気持ちをもって、世に貢献すること。頂いたことに感謝して、恩を返すこと。自分が幸せだと感じられる目標に向かってやりきるという…

ナイトラン再開

YO茶でございます。 昨夜から、ようやく夜のランニングを再開しました。 なぜ走ってなかったかって? それは、 寒かったからです。 ただそれだけです。本当にそれだけなんです。 ようやく、夜でも半袖で走っていいかな、という位の気温になってきました。 よ…

ここ数カ月間悩んでいた症状に挑む(後編)

YO茶でございます。 先日私が数か月悩んできた口臭のことを書いて、途中で終わりましたら、結構多くの方から 「はやく続きを読みたい!」 とうれしい反応を頂けましたw 口臭っていうのは、誰しも気になることですからね。 前半はこちらです。よろしければ、…

ここ数カ月間悩んでいた症状に挑む(前編)(加筆しました)

YO茶でございます。 今日の事は書くかどうか悩みましたが、書くことにしました。 同じような事で悩む人ってきっといると思うし、そういう人のための参考になったらと思うからです。 実はわたくし、ここ数か月の間、ある症状にずっと悩まされていました。 そ…

メンタルが体調不良をひきおこすこと

YO茶でございます。 体調不良の原因がメンタルからきているってこと、あるんですね。 皮膚や胃腸などには現れやすいんですね。 #日々感謝 m(_ _)m

体調小康状態

病院で処方してもらった薬を飲むと、やたらに眠くなる。 まあ、眠る事は一番の薬です。 週末はゆっくりとしよう。 #日々感謝 m(_ _)m

冬になると決まって痛くなる喉の症状

YO茶です。この時期になると、毎年必ず出る症状があります。それは、喉の奥のほうの痛みです。首筋の奥の方というか、扁桃腺というか、そのあたりが痛くなるのです。 常時かというとそうではないし、座っていて立ち上がった後ズキッとしたり、痛い時は首を動…

か、風邪・・・?

YO茶でございます。 なにやら昨日から喉、肺の様子が怪しかったのですが、今日になって具合が悪くなりかけてきました。。 ということで今日はランニングもお休みし、自宅でゆっくりとしております。何よりも自分が風邪をひいたりインフルエンザになって長女…

今年最後の鍼に行って来た

YO茶でございます。 すこしばかり残っていた仕事を片付け、ようやく今年の仕事を納めました。いやー、よかったよかった! 今回の正月は、次女だけ妻の実家の大阪へと帰省します。そのため、義母がわざわざ上京し、迎えに来てくださいました。次女は大阪へ行…

子供達の医療費支援制度

YO茶でございます。 私が住んでいるさいたま市では、15歳までの児童の医療費は市によって支援されています。「子育て支援医療費受給資格証」というものが配布され、さいたま市の病院で診察を受けたときには子供の医療費の支払いをさいたま市が全額負担して…

ランニング後のケア

こんばんは、YO茶でございます。 昨日のランニングネタの続きでひとつ。 今回の皇居ランを企画してくれたランニングの師匠ことTさんが、走った後の足のケア方法について教えてくれました。 その方法といいますのが、走った後、シャワーを浴びる際、冷たい水…

皇居ランデビュー

かなーりの深夜となってしまいました、YO茶でございます。 今週は、仕事も業後も結構予定がつまっておりまして、なんとも密度の濃い日々を過ごしております。 さて、来週10月15日に駅伝大会へ参加する事は既にブログでも書きましたが、今日は参加メンバー10…

ピロリ菌2回目除去検査結果

YO茶でございます。 手短に。 タイトルの件の通りで、無事ピロリ菌の除去に成功しました。 イヤー、よかったぁ。 喉の奥に引っかかってとれなかった小骨がとれたような気持ちです! 今日は本当に短いですが、これで終わり。本当は仕事のことなどネタはあるん…

久々の鍼

YO茶でございます。 本日は私の体を委ねられる数少ない存在、K先生の針治療へ行ってきました。 K先生は、基本的には先生が信頼された方の紹介でしか予約を受けられません。 針治療というのはただ鍼を体に刺せばいいってものではなく、ご自身の気を患者さんと…

エボラ出血熱に対する状況が変わって来た

おはようございます、YO茶です。 先週の台風18号に続き、台風19号が日本列島を縦断していくこの週末、関東では今日の夜未明に最接近するようです。外出が必要な用事は午前中にやってしまい、午後からは家で過ごせるようにしたいと思います。 さて、今日はエ…

10kmに立ちはだかる壁とスーパームーン

こんばんは、YO茶でございます。 本日は所用でお休みを頂きました。で、用事を済ませ帰宅したのですが、正直今年一番か、と思える位疲れを感じてしまい。。 この疲れは、肉体的なものではなく、気持ちからくるものでした。はい、こんな精神的に疲れていると…

デング熱、エボラ出血熱で騒がれておりますが。。。

こんばんは、YO茶です。 代々木公園の蚊にデングウイルスが検出されたということで、今日公園が閉鎖されましたね。これ、もう1日、2日は早く決断できたことじゃないかと思うのですが、現都知事の危機管理に対する判断スピードがわかってしまう一件だと思いま…

鍼 & トルコ料理

あーー、休みももうすぐ終わりかぁ。寂しいなぁ。。。来週からは仕事再開です。帰省のために長距離ドライブをしたり体力は結構使いましたが、それでも楽しくリフレッシュできました。 さて、昨日はわたくしのかかりつけの先生、K先生に鍼による調整を行って…

筋肉痛

こんばんは、YO茶です。 久々に筋肉痛です。左肩、腕、そして太もも、ふくらはぎと筋肉が痛いのでございます。 原因ははっきりしています。 昨日、久々にテニスをしたからです。先日異動で部署を離れられたKさんのお誘いで、ヒルトン東京にてテニスを楽しん…

人生初の胃カメラ体験

先日少しブログでも書きましたが、本日人生初めての胃カメラを体験してまいりました。 場所は勤務先に最も近いミッドタウンクリニック。朝8時40分に受付を済ませ、担当の方が呼びに来られます。ここで書類を見たら、私の苗字が間違ってる。。。 このブログで…

胃カメラ

ついに。。。。 胃カメラを飲む事になりました。。 健康診断の結果の中に、「ピロリ菌に感染しているので追加検査を受診してください」と。 ええ?? そしてピロリ菌除去のためには、まず胃カメラを飲む必要があると。。 えええ?? 胃カメラかぁーーー。。 …

鉄人Tさん

このところジョギングをがんばっております。わたくしはだいたい1km6分〜6分30秒くらいで7〜8kmを走っています。もう少ししたらちょっとスピードを落として10kmまで伸ばしていくつもりです。 で、先日会社の同僚Tさんととエレベータで会いました。このTさん…

K先生にバキバキの肩を治してもらう

いやー、2日前くらいから首と肩がずーっとバキバキで悲鳴をあげておりました。考えられる原因は、先日7km走った後で、ストレッチをきっちりしていなかったこと位です。 なんにしてもつらい。。もう首が普通に回りません。 そんなことで、今日はK先生の鍼治…

スタンドミラー

何気にコアリズムを復活してました。夏に下の娘とプールにいくのだ!そのときに恥ずかしい姿をみせられませんから。。。 コアリズムを行うにあたって、スタンドミラーで自分の姿をみながらエクササイズを行なうと、より効果的です。以前コアリズムをやってい…

オヤジKARATE

今日はうちのサービス営業さんの仲間と飲みに行ってきました。いやー、新しい面子だったので新鮮で楽しゅうございました!まあ、そのことは改めて書く(かも?)ということでw さて、私が長年通っております鍼の先生、K先生ですが、実は空手をやられていま…

首にブスッ!!

昨日、K先生の鍼施術をうけてきました。 首、背中、腰などあちこちに打ってもらいます。今回は、首(のど)の痛みについて詳しく説明し、結果首にガツンと打ってもらいました。 こんな感じで。。。 K先生に撮影してもらいましたが、改めて見てみると、すっご…

K先生

このところ、首と頭の付け根あたりが痛くなることがありまして。。その痛みが首の筋、のどまで痛くて、どこが痛いのかわからない状態が続いています。 ただ、ずっとではなく不定期に痛くなるのです。自分の感覚的には、絶対痛みの原因になっているポイントが…

今度こそ風邪が治ったかな

フー。ようやく咳がおさまった。ほんの少し喉が痛い気がするが、ようやく風邪が治ったと言えるだろう。 しかし、今回の風邪は長かったなぁ。とにかく咳が止まらなかった。周りの人の話をきいていると、咳がなかなか治らないという人が今年は多いように感じる…

風邪再び

ぶりかえしました。。。 咳がとまりません。。。 自宅で静養することにしましたが、それでもプロジェクトは走り続けているわけで。。 寝ていても電話はかかってくるわけで。 ふぅ、きっついなぁ。 #日々感謝 m(_ _)m

意外と走れるもんだ

昨日、ひさしぶりに走りました。 ちゃんと走れるのか不安でしたが、弟によると、病気で走らない期間ができても、意外と走れるもんだということでした。そんなもんかね。 いきなり体調を崩してしまっては元も子もないので、1キロ7分20秒という、超ドン亀ペー…

風邪ひくと一気に体力がチャラに。。

なった気分です。 体はつらい、普段やっているジョギングなぞもってのほか。家でじーっとしているだけで気持ちがふさぎこんでしまいます。 ただ、野生動物は怪我や病気をしたとき、じっと回復を待つのだとゴルゴ13で読んだことがあります。(なぜゴルゴw) …

時間走に切り替えたら走行距離がのびた

時間走という考え方で走ったらどうか、というアドバイスをもらってから、距離がのびました。ペースを落として走ってもよいという気持ちが何かの呪縛を破ってくれたようです。リラックスして時間をかけて走れるようになりました。 そうして、これまでなかなか…

時間走という発想

昨日のブログに関して、弟からメールがきました。主旨としてはこんなことでした。 「走るペースが速すぎる。そんなペースで走ってるとストレスを心にためるだけでよろしくない」 うっ、厳しい。。。まあ、走っている最中はしんどいなぁ。走り終わったら達成…

体のメンテナンス、鍼治療に行って来た

ゴールデンウィークが始まりました。私はカレンダー通りですので、一応前半4連休、後半4連休を頂くことができます。 初日は、まず体のメンテナンスを行おうということで、久々にK先生の鍼治療を受けにいきました。偶然なのですが、ゴールデンウィーク中に…

なんとか快復

先週はウイルスにやられ、自宅静養を余儀なくされてしまいましたが、なんとか快復してきました。平日の日中に、ひたすら寝るなんて本当に久しぶりのことです。やはり、睡眠は大切ですね。 今日一日ゆっくりと過ごして完全回復し、明日からまたがんばらねば。…

ヒーーー

あああああ。。。。 お客様ならびに関係者の皆様、まことに申し訳ありません。。 日々感謝 m(_ _)m

フーーー

すいません、、体調が優れません。。そのため今日は仕事を休みました。関係者の皆様、ごめんなさい。 しんどいー。。 誰か体とっかえてくんないかな。。(なんてね) #日々感謝 m(_ _)m

体調不良は続く

昨日の不調をそのまま引きずって客先へ。。。熱は出ていないのでイ◯フルではないと思うのですが、サラサラの鼻水が止まりません。 もちろんマスク装備。今日、どうしても出ないといけない重要な打ち合わせが2件あり、体調がどんどん悪くなるのを自覚しながら…

や、やばい、アレかぁ?

午後になり、突然サラサラの鼻水が・・ まずい。 過去の経験上、この鼻水が出て何もなかった記憶がない。 イ、インフ・・・ い、いやいや、違う、違うぞ! そんなはずはない! 今日は英会話休みます。ごめんね、レベッカ。。 さっさと寝ます。 明日、重要な…

人間の身体能力の驚異

人間ってすげぇ。 環境が変わると、人間はその環境に合わせて様々な機能を強化していく。そんな顕著な例を、今日テレビでまざまざと見せつけられました。 アフリカの3部族の代表が集まって、一番遠くのものが見えるのはどの部族かという企画をやっていました…

結局風邪だった

病院に行ってきましたが、結局風邪とのこと。抗生物質や喉の炎症を押さえる薬などをもらって帰宅。とりあえずは薬を飲んで様子を見ます。 何でもそうですが、処方された薬を飲むと決めたら、この薬で絶対良くなると思わないと、効果が薄れると思っています。…

喉が痛い

昨年末から、喉が痛いです。その喉の痛みが首、肩、目にまで広がり、そもそもどこが痛いのかがわからない状況です。あまりにつらいので、昨日、上の娘に処方されていたロキソニンを一錠もらいました。 すると、自分でもびっくりする位痛みがなくなりました。…

12/28今日で仕事納め

今日で今年の仕事は納めました。 午前中に客先にいき、いくつかの仕事を処理。午後から会社に戻って、うちのチームの紅一点エンジニアとミーティング。これで今年の仕事はほぼ終わりなのですが、毎年最終日には自分のチームの1年をYO茶目線でふりかえるとい…

鍼仲間の忘年会!?

えっと、いま深夜の1時を過ぎています。(途中寝落ちして結局更新したのは6時ごろですが。。)政治ネタを今から書くにはちょっと頭がまわりませんので今日のイベントについて。 以前から私、八尋 六本木(現在は閉店)にて鍼治療を受けていたということはブ…

久々に鍼治療を受けた

今年の3月に、いきつけの八尋六本木が閉店してから、鍼治療を受けていなかったのですが、昨日久しぶりに行ってきました。K先生が新しく開かれた治療院で、 「癒し処咲ひ」(いやしどこわらい) といいます。ホームページも既に開設しておられます。(こちら…