2009-04-22から1日間の記事一覧

ダイエットを始めるならばまず体重計とメジャーを用意しましょう

レコーディングダイエットをするためにメモ帳を買うとか、準備することはありますが、大事なことがひとつあります。それは、「体重計とメジャーを用意しましょう」ということです。体脂肪率が測定できるものがより望ましいです。私もそうでしたが、太ってい…