最近、以前のダイエットモード時に比べて、1日の摂取カロリーを意図的に増やしています。前は1500〜1600カロリー位を目安にしていたのですが、最近は1800〜2000カロリーくらい摂取するようにしています。体の基礎代謝量が増えたのか、食べる量を増やしても以…