なぜレコーディングダイエットを続けられないのかヒアリングしてみた

何度も書いたとおり、1年の期間をかけて実施し、見事成功をおさめた「レコーディングダイエット挑戦」。我が部署のK-1さんががんばっている以外は、私の周りでは継続できている人がいません。

なぜ続けられないのか。いろいろヒアリングをしてみると、だいたい以下のポイントがネックになるのだということがわかってきました。

• 食べたもののカロリーを正確に調べようとしてもわからない
• 飲み会などの場で食べたり飲んだりすると、それをいちいちレコーディングするのが面倒くさい
• 鍋などを食べるとそれぞれの素材をどのくらい食べたのかまとめにくい。ひいてはレコーディングできない
• 続けても成果が見えない
• 一度何かの理由でレコーディングを休む（サボる）と、続けられなくなる

うーーーーむ。なるほどなあ。

確かにどれも苦労したポイントではあったなあ。では、何回かに分けて、
私の経験を通じてのそれぞれの克服方法を書いていきたいと思います。

飛び飛びになるかもしれませんが、気長にお待ちくださいませ。。

#日々感謝 m(_ _)m