K1さんが順調にレコーディングをこなしているみたいで、既に5kgも減ったとのことです！すばらしい！この調子で続けていってほしいものです。今は体重の落ちるのが楽しみになってきた時期だと思います。あせらずに今のペースをキープしてくださいね。功を焦っ…

一般的に、簡単な標準体重の算出方法といいますと、以下の3つかなと思います。 （標準体重 = 身長(cm)-110 標準体重 = （身長(cm)-100）x 0.9 標準体重 = 身長(m)x身長(m)x22 私の身長は177cmですので、これらにあてはめますと、1.の場合67kg、2.の場合69.3k…